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本文目录
步骤/方式一
黑豆洗净,晾干。家常家常
步骤/方式二
放入炒锅干炒,黑豆黑豆开中小火不断翻炒,芽的芽大约炒10分钟 ,做法做法至黑豆爆皮,大全大全豆脆,家常家常闻到豆香。
步骤/方式三
盛入无油无水容器晾凉
步骤/方式四
倒陈醋浸泡
步骤/方式五
陈醋要没过豆子1公分,浸泡3天,就可以吃了 。
步骤/方式六
每次舀一小勺 ,可拌蜂蜜或拌剁椒,当零食 、餐前小菜、拌面 、拌粥都很好吃 。坚持食用就会有功效 。
步骤/方式七
密封放冰箱可保存3个月 。
用大饮料瓶发绿豆芽
(2)牙长发的快,简单卫生,环保还可以废物利用 。
(3)把饮料瓶底部弄几个洞漏水 ,在把上面瓶口处下3/1处剪掉,绿豆芽掏洗干净泡出小白点放到饮料瓶里上面盖毛巾,用黑塑料袋封口,然后放在通风的地方,每天揭开塑料袋用水冲洗2遍就好了 ,大概5-6天牙就很长了。很好吃绿色食品无添加剂 。
主料:面筋(可使用优昂面筋粉自己蒸面筋切成块)一块、豆芽、胡萝卜、菠菜、青椒。
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